اما ترکیب بدنی بادی کامپوزیشن چیست؟
ترکیب بدنی یا بادی کامپوزیشن یک روش در حال رشد در حوزه سلامت، پزشکی و تناسب‌اندام می‌باشد.
ترکیب بدنی یا بادی کامپوزیشن روشی است که مشخص می‌کند بدن از چه موادی درست شده است:
این مواد شامل آب، پروتئین، مواد معدنی و چربی است که به‌مراتب روشی دقیق‌تر از BMI برای نشان دادن سلامتی و توصیف وزن می‌باشد.
باتوجه به مدل چهار بخشی تشکیل‌دهنده ساختار بدن، یعنی آب، پروتئین، مواد معدنی و چربی
بدن انسان بیشتراز آب تشکیل شده است. همه بخش‌های بدن مانند خون، عضلات و حتی چربی از آب تشکیل شده‌اند.
پروتئین بیان‌کنندۀ میزان عضلات، ارگان‌ها و استخوان است.
هم‌چنین بدن شما از مواد معدنی تشکیل شده است که در دو محل یافت می‌شوند: در جریان خون و استخوان‌ها
در آخر، چربی‌ها در خود انرژی ذخیره می‌کنند.
از نظر بادی کامپوزیشن یا ترکیب بدنی این چهار بخش در دو گروه قرار می‌گیرند. توده چربی و توده بدون چربی
توده بدون چربی شامل همه جرم‌ها به جز چربی می‌باشد.
توده بدون چربی شامل بخش‌های مختلفی می‌شود: ارگان‌های داخلی، توده عضلات اسکلتی و آب بدن
توده چربی اجازه می‌دهد که بدن انرژی ذخیره کند، از ارگان‌های داخلی محافظت کند و به‌عنوان عایق و تنظیم‌کنندۀ دمای بدن عمل کند.
از نظر ترکیب بدنی یا بادی کامپوزیشن هیچ شخصی نمی‌تواند درصد چربی صفر داشته باشد.
و داشتن درصد چربی خیلی کم یا زیاد در بدن به‌صورت کلی در بلند مدت مضر می‌باشد.
این موارد چرا مهم هستند؟ چون تنها افزایش وزن و یا کاهش وزن نشان دهندۀ سلامت شما نیست.
در ویدئوی بعدی به بررسی ترکیب بدنی یا بادی کامپوزیشن در نرم‌افزار اسکنر سه بعدی آنیا می‌پردازیم.
.
ارائه شده توسط تیم تحقیق و توسعه آنیا
“آنیا، آینۀ تندرستی”
