ترکیب بدنی چیست

ترکیب بدنی چیست

در این بخش از گزارش مقادیر اندازه گیری شده به همراه رنج طبیعی هر آیتم نمایش داده می شود و با توجه به اطلاعات دریافتی از فرد آنالیز شده، نرم افزار پیشنهاد بهترین شرایط بدنی را از نظر میزان آب، پروتئین، چربی و وزن به عنوان هدف نمایش داده و میزان تغییرات لازم جهت رسیدن به آن هدف را با عنوان کنترل نمایش می دهد.

در این بخش گزارشی از مقدار آب کل بدن، پروتئین، وزن چربی و وزن کل بدن فرد آنالیز شده ارائه می شود.

مثالی از مجموع آب بدن (مقدار آب کل بدن):

در این مثال فرد دارای ۳۷.۸ لیتر آب می باشد. اعداد داخل پرانتز ۲۹.۹ الی ۳۶.۵ را نشان می دهد که این اعداد رنج استاندارد برای مجموع آب بدن این فرد تخمین زده شده است و عدد ۳۳.۲ لیتر (هدف) میزان آب بدن ایده آل برای این فرد است.

پروتئین (برای ساختن عضلات):

عدد ۱۰.۱ کیلوگرم میزان پروتئین اندازه گیری شده فرد است و عدد ۸ الی ۹.۷ رنج استاندارد تخمین شده می باشد. عدد ۸.۸ هم میزان پروتئین پیشنهادی در حالت ایده آل برای فرد می باشد.

وزن چربی (برای ذخیره انرژی اضافی):

فرد دارای ۳۹ کیلوگرم چربی است و رنج استاندارد آن ۱۱.۷ الی ۱۸.۸ تخمین زده شده است و این فرد می بایست ۱۵.۳ کیلوگرم از وزن چربی خود را کرده تا به وزن چربی ۲۳.۷ کیلوگرم که ایده آل هست برسد.

وزن (وزن کل بدن):

فرد آنالیز شده داری ۹۳.۷ کیلوگرم است و برای اینکه به وزن ایده آل برسد می بایست ۲۸.۶ کیلوگرم وزن کم کند تا به وزن ایده آل خود برسد. دستگاه BIA رنج استاندارد را ۵۰.۴ الی ۶۸.۱ اعلام کرده است.

ترکیب بدنی چیست